Kim aybdor: imkoniyatlar va boshqalar

Ba’zilar sabablarni, boshqalari – imkoniyatlarni qidirmoqdalar. Ushbu ibora atrofdagi dunyo bilan boshqacha munosabatda bo’lgan odamlarning 2 turini mukammal aks ettiradi. Birinchisi, ularning hayoti to’liq o’z qo’llarida, ikkinchisi esa sharoitga bog’liq deb hisoblaydi. Natijada, kimdir doimo shikoyat qiladi va hech narsa qilmaydi, kimdir muvaffaqiyatga erishadi, qolgan hamma narsalar tengdir. Evolyutsiya jarayonida inson moslashish qobiliyatini rivojlantirdi, bu bugungi kunda juda muhim – hayot darajasini yaxshilash va belgilangan maqsadlarga erishish uchun.

Boshqarish joyi

Amerikalik psixolog Julian Rotter 1954 yilda odamlarning xulq-atvorining ushbu xususiyatini aniqladi va uning asosida «boshqaruv lokusi» tushunchasini kiritdi. Bu qaror qabul qilishga asosiy ta’sir ko’rsatadigan omil bo’lib, uning ikki turi mavjud – tashqi va ichki. Tashqi yoki tashqi tip inson o’z hayoti uchun javobgarlikni tashqi sharoitlarga o’tkazishini anglatadi. Ichki yoki ichki – u hayotidagi hamma narsa faqat o’ziga bog’liqligiga ishonadi. Ko’rinib turibdiki, tashqi joylashuvi bo’lgan odam hokimiyat ta’siriga tushib, taqdirga, tasodifga tayanadi. Bularning barchasi uning o’z xatti-harakatlari uchun javobgarlikni o’z zimmasiga olmasligiga olib keladi. Ushbu lokuslar qanday shakllangan va ularni o’zgartirish mumkinmi?

Qanday qilib

Hayotga nisbatan bunday munosabatning shakllanishiga bolalik davrida biz tomonimizdan keladigan ko’plab jihatlar ta’sir qiladi. Ta’lim jarayonida biz duch keladigan maqtov va jazo omili asosiy mezondir. Agar bola o’z nuqtai nazariga bo’ysunishga va uni himoya qilmaslikka odatlangan bo’lsa, u bu hayotda unga hech narsa bog’liq emas degan taassurot qoldiradi. Kelajakda inson boshqalarning fikri asosida qaror qabul qilishga odatlanib qoladi, moslashmaydi, balki vaziyat ta’sirida bo’ladi. Bu tanqidiy fikrlashning etishmasligiga va natijada o’z imkoniyatlarini xolisona baholashga olib keladi. Xulq-atvorning ichki turi, to’siqlarga qaramay, maqsadlarni belgilashga va ularga erishishga imkon beradi, hayotdagi qiyinchiliklarni muvaffaqiyatli engib chiqadi va shaxs kamolotining ko’rsatkichidir. Ammo biz, u yoki bu tarzda, hali ham sharoitga bog’liqmiz,

Qanday qilib aniqlash mumkin

Rotter shkalasi 44 ta bayonotdan iborat bo’lib, ularni tasdiqlash yoki rad etish kerak. So’zlar shunday tuzilganki, javob berish jarayonida shaxs o’zi rolni belgilaydi, o’z xatosini tan oladi va yutuqlarni to’g’ri baholaydi. Ushbu iboralar hayotning turli sohalariga tegishli – martaba, oila, moliya, istaklar, sog’liq, motivatsiya. Qanchalik ko’p ball to’plasangiz, mas’uliyatni o’z zimmangizga olishga va o’zingizning hayotingizni boshqarishga tayyorligingiz shunchalik katta bo’ladi. Kam natijalar insonning turmush darajasiga passiv ta’sir ko’rsatmoqda, ammo buni istalgan vaqtda tuzatish mumkin. Agar tashqi lokusingiz ustunligini tushunsangiz, bu masalani o’z qo’liga olish vaqti keldi.

Nima qilish kerak

O’zining motivlari, ehtiyojlari, harakatlari va ularning natijalarini o’rganish insonning shaxsini etarli darajada baholash uchun zaruriy tartibdir. Bizning tanamiz biron bir narsa noto’g’ri bo’lsa yoki yo’qligini aytadi va bu nafaqat sog’liqqa tegishli. Biz ongsiz ravishda har qanday xatti-harakatga, qarorga qarshi turishimiz yoki undan keyin o’zimizni yomon his qilishimiz mumkin. Ushbu reaktsiyalarni kuzatib borish uchun siz u yoki bu his-tuyg’ular va his-tuyg’ular qaerdan kelib chiqqanligini tushunishingiz kerak. Bir lahzali reaktsiyalarga berilib, biz ba’zida sub’ektiv bo’lamiz, keyin nima uchun qarorlarimiz natijalaridan qoniqmasligimizni tushunmaymiz.

Tanqidiy fikrlash boshqaruvni tashqi tomondan ichki tomonga o’zgartirishga, ob’ektiv qarorlar qabul qilishga va hissiyotlarga berilmaslikka yordam beradi. Bu sizning tanangizning fikrlarini eshitish, o’tgan tajribalarni tahlil qilish va sizga foyda keltiradigan xolis qarorlarni qabul qilish qobiliyatidir. Tanqidiy fikrlash hokimiyat ta’siridan, manipulyatsiyaga moyilligidan xalos bo’lishga imkon beradi. 

Manba: blog.wikium.ru