O’zingiz haqingizda bilmagan, lekin so’ramoqchi bo’lgan hamma narsa

Insoniyat uchun eng katta sir insonning o’zi. Olimlar asrlar davomida miyaning sirlarini ochishga harakat qilmoqdalar, psixologlar xulq-atvorni o’rganadilar va metodistlar imkon qadar ko’proq ko’rsatkichlarni o’lchash uchun diagnostika vositalarini yaratadilar. Bularning barchasi bizga nima uchun kerak, bu shunchaki qiziqishdan emasmi? Bizning kuchli va zaif tomonlarimizni bilish hayotda to’g’ri yo’lni tanlashga va kareralarimizda muvaffaqiyatlarga erishishga imkon beradi.

Shaxsiy profil

Psixologlar faoliyatning 4 asosiy uslubini – bajaruvchi, aks ettiruvchi, nazariyotchi va pragmatikni ajratadilar. Etakchi uslubimizni aniqlab, biz o’zimizni ishda va hayotda bajarishimiz mumkin. Shuningdek, bu keng tarqalgan xatolardan qochish, o’z-o’zini rivojlantirish uchun to’g’ri yo’nalishni tanlashga imkon beradi .

  • Ishchi yangi narsalarni o’rganishga moyil, yengil, bir xildagi ish uni ezadi. Bunday odamlar odatda dadil va sabrsiz, ammo ular jamoa bilan yaxshi munosabatda bo’lishadi va ko’pincha etakchiga aylanishadi.
  • Reflektor – hamma narsani hisoblash, tahlil qilish va kuzatishni yaxshi ko’radigan kishi. Ular jaholat tufayli xato qilishdan ko’ra yana bir bor maslahat so’ragan ehtiyotkor va metodik odamlardir.
  • Nazariyotchilar tajribaga va tasdiqlangan ma’lumotlarga asoslangan holda juda ratsionaldirlar. Ular muammolarni izchil hal qiladilar, vaziyatni bir butun sifatida ko’rib chiqishga harakat qiladilar va ularning his-tuyg’ulari va hissiyotlariga tayanmaydilar.
  • Pragmatist – har qanday g’oyalar uchun amaliy dastur izlayotgan, o’ziga xos xususiyatlarni sevadigan realist. U baquvvat, uning uchun qiyinchiliklar – rivojlanish va oldinga siljish uchun imkoniyat.

Faoliyatning ustuvor uslubi bizning asosiy ko’nikmalarimizga va miya qobiliyatining darajasiga bog’liq. Biz 8 ta asosiy ko’nikmalarni ko’rib chiqdik va o’ziga xos shaxsiy profil vositasini ishlab chiqdik. Diqqat , xotira, fikrlash xususiyatlarini o’rganishning ilmiy uslublariga asoslanadi . Parcha 30 daqiqa davom etadi va natijada siz o’zingizning moyilligingizning to’liq nusxasini olasiz – har 8 mezon uchun. Shuningdek, ustuvor uslubga muvofiq amalga oshirish bo’yicha tavsiyalar beriladi. Faoliyatning barcha uslublari uchun samaradorlikni oshiradigan va kamaytiradigan vaziyatlar ko’rib chiqiladi.

Bugungi kichik qadam ertangi kunning katta kelajagi

O’zini o’zi belgilash odatda qiyin vazifadir. O’smirlik davrida biz juda ko’p qiziqishlarga egamiz va yangi narsalarga ochiqmiz. Ammo bitta yo’nalishni tanlashingiz kerak, qaerga o’qish kerak va keyin kim ishlaydi. Boshqalarning zulmi ostida yoki pragmatik mulohazalardan kelib chiqqan holda tanlov ularning kelajakdagi o’rnidan noroziligiga aylanishi mumkin. O’smirlarga Wikium ixtisosligi to’g’risida qaror qabul qilishda yordam berish uchun Moskva davlat universiteti huzuridagi Sinov va rivojlanish markazi. M.V.Lomonosov maktab o’quvchilari va o’spirinlari uchun bepul testlarni ishlab chiqdi… U o’ynoqi tarzda tayyorlangan va siz uchun nima qiziq bo’lishi haqida to’g’ridan-to’g’ri savollar bermaydi. Biroq, uning mexanizmi o’spirin o’zini eng yorqin namoyon eta oladigan faoliyatning ayrim turlariga moyillikni ochib beradi. Bajarish uchun atigi 15 daqiqa vaqt ketadi. Natijada aniq fazilatlarni, faoliyatning ustuvor yo’nalishlarini va mumkin bo’lgan mutaxassisliklar ro’yxatini rivojlantirish bo’yicha tavsiyalar beriladi.

Joydan tashqarida

Oldindan bo’lib o’tgan mutaxassislar ba’zan o’zlarini noo’rin his qilishadi. Nima uchun ish sevilmay qoladi va uni o’zgartirish istagi bor? Agar siz hozirgi vazifalaringizni yaxshi bilsangiz ham, kelgusida rivojlanish vaqti kelgan bo’lishi mumkin. Voyaga etganlar uchun maxsus diagnostika dasturi sizning martaba yoki kasbiy rivojlanishingizda to’g’ri yo’nalishni tanlashingizga yordam beradi . 15 daqiqa davom etadi va 30 savoldan iborat. Natijada siz ustuvor yo’nalish bo’yicha tavsiyalar va mutaxassisliklar namunalarini olasiz.

Shaxsiy baho

Xodimlarning ko’nikma va malakalarini sinab ko’rish jamoada ish oqimini to’g’ri shakllantirishga yordam beradi. Ehtimol, ba’zi bir xodimlar hozirgi lavozim doirasida o’z imkoniyatlarini to’liq anglamaydilar va ochiq vakansiya uchun tashqi nomzod izlash umuman zarur emas. 

Manba: blog.wikium.ru

Psixologiyada fikrlash asoslari nima?

Vikipediyada «mulohazakorlik» ta’rifi steril so’zlar bilan ajralib turadigan fikrlashning buzilishini anglatadi. Olimlarning fikriga ko’ra, bu hodisani inson tafakkurining buzilishi bilan bog’lash mumkin, shu bilan birga u intellektual faoliyat bilan emas, balki shaxsning etarli bo’lmagan xatti-harakatlari bilan bog’liq.

Fikrlash buzilishining sabablari

O’tkazilgan tadqiqotlar davomida olimlar rezonansli fikrlashga moyillikni turli omillar keltirib chiqarishini isbotladilar. Ruhiy kasalliklar ushbu kasallikning paydo bo’lishining sabablaridan biri bo’lishi mumkin. Ushbu kasallik psixiatriya sohasidagi birgalikdagi kasalliklar, masalan, shizofreniya, epilepsiya yoki oligofreniya bilan yuzaga keladi.

Rezonansning tasnifi

Rezonans quyidagicha tasniflanadi:

  • Klassik – bemor doimo dunyoga biron bir narsani aytib berishni xohlaydi va u mavhumlikni ifoda etishga moyil. Bunday odamlar turli xil iboralar, baholovchi lug’at va pafoslardan foydalangan holda butun fikrni yozish qobiliyatiga ega.
  • Organik – bu buzuqlik qiyin vaziyatlarda o’zini namoyon qilishi mumkin. Ushbu turdagi baland ovoz va tushdagi suhbatlar bilan ajralib turadi. Ushbu xususiyat patologiya uchun oson variant.
  • Epileptik tip shaxsning axloqiy mavzular bo’yicha mulohazalari bilan tavsiflanadi.

Aqldan foydalanishning eng yorqin namunasi – targ’ibot.

Alomatlar

Odamni aql-idrok bilan aniqlashingiz mumkin bo’lgan ba’zi alomatlar mavjud:

  1. Suhbatdosh, qanday qilib e’tiborni suhbatga qaratgan bo’lsa ham, dastlabki fikr nima ekanligini tushunolmaydi.
  2. Suhbat davomida unga mavjud bo’lmagan begona mavzular va tafsilotlar kirib boradi.
  3. Fikrlash jarayonining buzilishi yoki fikrlarning to’liq yo’qligi.
  4. Bemor ma’lumotni qayta ishlaydi va atrofdagilarga qaraganda ancha tezroq qaror qabul qiladi.
  5. Fikrlash jarayoniga tajovuz qiladigan begona fikrlar.
  6. Fikrlashning uzoq jarayoni.

Diagnostika va davolash

Rezonansni va uning davolanishini tasdiqlash uchun siz muammoni hal qilishga yordam beradigan mutaxassis bilan bog’lanishingiz kerak. Aloqa jarayonida psixoterapevt xuddi shunday holatni qo’zg’atadi, ehtimol sizdan krossvordni echishni yoki qog’ozga harflar bilan so’zlarni yozishni, suhbat o’tkazishni so’raydi. Rezonansni davolashning asosiy usuli bu psixoterapiya. Shuningdek, mutaxassis dori-darmonlarni buyurishi mumkin. Va bunday psixologik muammolardan qochish uchun ongni o’z vaqtida negativlikdan xalos qilish kerak.

Manba: Blog.wikium.ru

Tanqidiy fikrlashni rivojlantirish usullari va texnologiyalari

Tanqidiy fikrlash nima va uni qanday rivojlantirish mumkin? Oddiy so’zlar bilan aytganda, tanqidiy fikrlash – kelgusi xulosalar uchun bahslashish, taqqoslash va ba’zi narsalarni tahlil qilishni o’z ichiga olgan hukm. Psixologiyada tanqidiy va mantiqiy fikrlash ajralib turadi, chunki birinchisi hukm jarayoniga mantiqni kiritishni o’z ichiga oladi. Xulosa chiqarishda asosiy omil mantiqdir.

Tanqidiy fikrlash usullarini amalda qo’llagan odam hodisalarni tahlil qilishi, naqshlarini aniqlab olishi va shu bilan voqealarni oldindan bilishi mumkin. Ushbu ilmiy fikr sizga o’z nuqtai nazaringizni bahslashishga, ajoyib munozaralarga va jamoat oldida so’zlashga yordam beradi. Shunday qilib, ushbu usul ishda, shaxsiy hayotda, aloqa o’rnatishda, bir so’z bilan aytganda, hayotning turli jabhalarida foydalidir.

Tanqidiy munosabatda bo’lishimdan menga qanday foyda bo’lishi mumkin?

  1. Muhimni ahamiyatsiz narsalardan ajratib, yaxshilab ish tutasiz.
  2. Siz katta ma’lumot oqimidan asosiy ma’lumotlarni tezroq va samaraliroq olishingiz mumkin bo’ladi.
  3. Boshqalar bilan muloqotingiz samaraliroq bo’ladi.

Tanqidiy fikrlashni rivojlantirish yo’llari qanday?

Asosiy narsalarni o’rganish vaqt talab etadi. Bu o’spirinmi yoki kattalar bo’ladimi, ahamiyati yo’q – har qanday holatda hammasi darhol amalga oshmaydi.

O’tgan voqealarni har kuni ko’rib chiqish bilan boshlang. O’zingizni tashqi tomondan kuzatib boring: nimani yaxshilash mumkin?

Hayotdagi asosiy qadriyatlaringizni aniqlang. Ularni yozing. Nima bo’lganini tahlil qiling: dastlabki va tegishli vazifalarni toping, ularni amalga oshirish rejasini tayyorlang.

Vaqtni behuda sarf qiladigan narsalardan xalos bo’ling. Kiruvchi yangiliklar, ijtimoiy tarmoqlar – bularning hech biri sizning e’tiboringizga loyiq emas.

Qaror qabul qilishdan oldin tanaffus qiling. Barcha ijobiy va salbiy tomonlarini tahlil qiling, bir qadam oldinga qarashga harakat qiling: bu qanday oqibatlarga olib keladi?

Boshqa odamlarning harakatlari va xatti-harakatlarini tahlil qiling. Ularda naqshlar bormi?

Ayniqsa, tanqidiy fikrlashni o’rganmoqchi bo’lganlar uchun biz maxsus kurs tayyorlamoqdamiz. Treningdan so’ng siz boshqalarning fikrlaridan mustaqil bo’lasiz, hissiyotlarga berilmasdan qarorlar qabul qilasiz, o’z vaqtingizni yanada oqilona boshqarish imkoniyatiga ega bo’lasiz.

Manba: blog.wikium.ru

Fikrlash buzilishlarini o’z vaqtida qanday aniqlash mumkin?

Bugun biz yangi ko’nikmalar, kasblar, texnologiyalarni o’zlashtirib, mahsuldorligimizni oshirishga harakat qilmoqdamiz. Juda kuchli ritm miyadagi kognitiv jarayonlarning haddan tashqari yuklanishini keltirib chiqarishi mumkin, bu esa charchoq deb xato qilishimiz mumkin. Va shu bilan birga, biz odatdagi aqliy jarayonlarni, masalan, buzilishlarning namoyon bo’lishi uchun xavfsizlik to’g’risida xavotirni qabul qilamiz. Vaqtni o’ylash buzilishlarini qanday aniqlash mumkin, ular qanday alomatlar bilan birga keladi va agar ularni yaqinlaringizda topsangiz nima qilish kerak?

Nima uchun bu umuman sodir bo’lmoqda?

Miyaning eng yuqori bilim funktsiyasi sifatida fikrlash maktabgacha yoshdagi bolalarda shakllanadi, bu aqlning asosidir. Ushbu jarayon nutq, qo’l motorikasi, xotira va e’tiborni rivojlantirish bilan o’zaro bog’liqdir . Maktab yoshiga yaqinroq bo’lib, u turli xil – mantiqiy, ijodiy , tanqidiy turlarga bo’linishni boshlaydi… Ta’lim jarayonida, shaxsga aylanish va yangi tajriba orttirish jarayonida tafakkur doimo rivojlanib boradi. Bolaning tarbiyasi va ijtimoiy muhiti bevosita miya funktsiyalari shakllanishining to’g’riligiga ta’sir qiladi. Va har qanday shikastlanadigan voqea – jismoniy yoki psixologik – buzilgan fikrlashga olib kelishi mumkin. Kattalar ham bundan xoli emas. Stress shu qadar kuchli bo’lishi mumkinki, u ham aqliy, ham bilim buzilishini keltirib chiqarishi mumkin.

Qanday buzilishlar mavjud

Psixologiyada fikrlash buzilishi sindromining 2 asosiy guruhi mavjud: shakli va mazmuni bo’yicha. Birinchi guruhga assotsiativ jarayonning buzilishi, ikkinchisiga – patologik hukmlar, xayolparast g’oyalar va obsesyonlar kiradi. Agar ikkinchi guruh bilan odatda birdaniga hamma narsa aniq bo’lsa, unda rasmiy buzilishlarni boshqa omillarning namoyon bo’lishi bilan osonlikcha aralashtirib yuborish mumkin – hissiy qo’zg’alish, charchoq va qasddan nafosat. Rasmiy qoidabuzarliklarning qanday alomatlari borligini batafsil ko’rib chiqamiz.

  • Tezlashtirish. Bu boshdagi katta oqimda paydo bo’ladigan fikrlarning o’zgarishi juda tez. Bunday jarayon tezlashtirilgan nutqni keltirib chiqaradi, unda odam hozirda o’ylayotgan hamma narsani ifoda etishga vaqt topolmaydi. Shu bilan birga, fikrlash jarayonining mantiqiy ketma-ketligi mavjud. Ushbu alomat diqqatning beqarorligi bilan birga keladi, bu faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi. Odam tezda chalg’itadi, fikrdan fikrga sakraydi.
  • Sekinlik. Oldingi xususiyatning aksi. Bu fikrlash jarayonining inhibisyonida o’zini namoyon qiladi. Inson boshidagi bo’shliqni his qiladi, asta-sekin mantiqiy ketma-ketliklarni quradi, uyushmalarni qabul qila olmaydi. Qoida tariqasida, savollar uzoq tinimsiz saqlanib, bir qavatli so’zlar bilan javob beriladi.
  • Siqilish. Bunday huquqbuzarlik bilan odam ko’pincha bir xil fikr va g’oyalar ustida to’xtaydi. Nutqda bu iboralarni, so’zlarni, tovushlarni takrorlash sifatida ifodalanadi. Bir nechta savollarga javob berayotganda, odam faqat birinchisiga e’tiborni qaratadi, so’ngra bir xil fikrni qismlarga ajratib, har xil shakllarda takrorlaydi.
  • Qayta takrorlash. Bu tiqilib qolishdan farq qiladi, chunki birinchi holda odam fikrlash jarayonida oldinga siljiy olmaydi, ikkinchisida u shunchaki ritmik takrorlarni bajaradi. Shu bilan birga, u ma’lum bir fikrga to’xtamaydi, aksincha o’zini har qanday fikrlardan xalos qiladi.
  • Rezonans. Bu ma’nosiz fikrlash, unda odam behuda o’ylaydi. U juda ko’p gapirishi mumkin, ammo uning so’zlarida aniq ma’no yo’q. Bunday nutq kirish konstruktsiyalari va nutq uslublari bilan yuklanadi.
  • Parchalanish. Bu jumlalar ichidagi so’zlar o’rtasida mantiqiy yoki hatto biron bir aloqaning yo’qligi. Nutqda, bu izchil jumla shaklida shakllantirish mumkin bo’lmagan so’zlar va iboralarning o’zboshimchalik to’plami sifatida ifodalanadi.

Qanday choralar ko’rish kerak

Agar yaqin kishining ruhiyatining sizni bezovta qiladigan har qanday ko’rinishini ko’rsangiz, avvalo u bilan suhbatlashib, uning fe’l-atvori va nutqidagi o’zgarishlarning sabablarini bilib olishingiz kerak. Agar bu vaziyatga oydinlik kiritmasa, mutaxassis bilan bog’lanishga arziydi. Qoidabuzarliklarni tuzatish, agar ular aniqlansa, shifokor nazorati ostida amalga oshirilishi kerak.

Manba: blog.wikium.ru

Fikrlashning 5 usuli

Muvaffaqiyatga erishishda fikrlash asosiy rol o’ynaydi. Aynan shu narsa bizning xatti-harakatlarimizni belgilovchi omil. Xavflarga qanday munosabatda bo’lishingizni va ular bilan qanday munosabatda bo’lishingizni aniqlaydigan sizning fikringizdir. Bundan tashqari, fikrlash uslubi sizning qo’rquvingizga qanchalik qarshilik ko’rsatishingizga, muvaffaqiyatsizlikka qanchalik keskin munosabatda bo’lishingizga bevosita ta’sir qiladi. Ammo agar inson bir vaqtning o’zida bir nechta fikrlash turlarini o’zlashtira olsa. Ehtimol, u yanada murakkab vositalarni oladi, ular yordamida hatto eng qiyin masalalarni ham hal qilish oson bo’ladi.

Keling, qanday fikrlash turlari mavjudligini va ularni rivojlantirish uchun nima qilish kerakligini ko’rib chiqamiz:

Ijodiy ijodkor. Fikrlashning bunday turiga ega bo’lganlar ustunlik qilishadi, tizimli ishsiz muvaffaqiyat bo’lmaydi. Ular har doim yuqori motivatsiyaga ega va agar ular muammoga duch kelsa, uni hal qilish yo’llarini izlaydilar. Ular yuqori darajadagi ongga ega va har doim o’z harakatlari uchun javobgardir.

Siz kulrang tartibda sezishingiz yoki ko’rmasligingiz mumkin bo’lgan imkoniyatlar.

Agar hayotingizda bir nechta fikrlash uslublari sizni boshqarsa nima bo’ladi? Shunda biz paydo bo’lgan muammolarni hal qilish uchun kengroq vositalarga ega bo’lamiz. Keling, qanday fikrlash turlari va ularni qanday rivojlantirishni ko’rib chiqamiz. Agar siz ijodkorning ongini egallashni istasangiz, unda quyidagi savollarni o’zingizga tez-tez berib turing: «Men aslida nimani xohlayman?», «Menga mos bo’lmagan holatlarni yaxshilash uchun nima qilishim kerak», «Qanday foyda vaziyatdan olsam bo’ladimi? «.

O’sish tafakkuri. Ushbu tur shuningdek muvaffaqiyatga erishish imkoniyatini beradi. Ushbu turdagi fikrlashni rivojlantirgan odamlar har qanday qobiliyatni tirishqoq va tizimli mashg’ulotlar orqali rivojlantirish mumkinligiga ishonadilar. Muvaffaqiyatsizliklar vaqtinchalik, xatolar esa teskari aloqa vositasidan boshqa narsa emas.

Agar siz o’rganmoqchi bo’lgan, masalan, chet tili yoki jamoat oldida so’zlash kabi ko’nikmalar ro’yxatiga ega bo’lganlardan biri bo’lsangiz, demak sizda o’sish tafakkuri mavjud. Siz faqat to’g’ri yo’nalishda harakat qilishni boshlashingiz kerak. Agar siz o’sish tafakkurini rivojlantirmoqchi bo’lsangiz, unda yaqin kelajakda rivojlantirishni istagan ko’nikmalaringiz ro’yxatini tuzing. Va ular uchun vaqt ajratishni boshlang. Birinchi muvaffaqiyatlar sizni keyingi g’alabalar uchun juda yaxshi rag’batlantiradi.

Boylik tafakkuri. Shu tarzda o’ylaydigan kishi, boylik mavhum tushuncha emas, balki shunchaki moliyaviy farovonlik uchun zarur miqdordagi mablag’ni olish yo’llari ekanligiga amin. Pul tafakkuriga ega bo’lgan odam pulni yanada rivojlanish vositasi deb biladi. Uni qanday rivojlantirish kerak? To’g’ri moliyaviy maqsadlarni belgilashdan boshlang: qancha pul ishlashni xohlayotganingizni va uni amalga oshirish uchun hozir nima qilishingiz kerakligini aniqlang

Manba: blog.wikium.ru

Har qanday yoshda fikrlash moslashuvchanligini qanday rivojlantirish mumkin?

Chaqqon fikrlash, zamonaviy intellektual vazifalarni uddalashga to’g’ri keladigan zamonaviy hayotda ayniqsa foydali mahoratdir. Birinchidan, moslashuvchan aqlning aslida nima ekanligini aniqlab olish kerak. Biror kishining aqlning juda rivojlangan egiluvchanligi borligi aytilganida, bu odam harakat qilmasligi va muammolarni qabul qilingan me’yorlar bo’yicha emas, balki noan’anaviy tarzda yo’q qilishi, balki o’zining individual echimlarini topishi tushuniladi.

Fikrlashning moslashuvchanligi nima?

Sizningcha, kimning aqliy moslashuvchanligi eng katta? Javob oddiy – kichik bolalarda. Maktabgacha yoshdagi bolalarning aksariyati savolga nostandart javobni kattalarga qaraganda ancha tezroq topa oladi. Bu juda tabiiy, chunki kattalar boladan, avvalambor, ko’plab an’anaviy qarorlar va umuman qabul qilingan naqshlar allaqachon kattalarga ma’lum vaziyatlarda qanday harakat qilish kerakligiga investitsiya qilinganligi bilan ajralib turadi. Ba’zida bu harakatlar psixologiyasi bizni xavfsiz holatga keltirishga qaratilgan bo’lsa, ba’zida bu ishning bajarilishini sezilarli darajada optimallashtirishga, jarayonni tezlashtirishga imkon beradi.

Ammo ko’pincha, kutilmaganda paydo bo’ladigan muammolar bo’lsa, nostandart, original, hech kimning xayoliga kelmagan echimlar talab qilinadi. Aql-idrokning juda moslashuvchanligi aynan mana shunday odamlar kelajakda jahon miqyosidagi kompaniyalarning etakchilari, ixtirochi olimlari bo’lishadi va taraqqiyotning asosiy kuchini tashkil qilishadi.

Agar siz o’zingizning tasavvuringizni rivojlantirmoqchi bo’lsangiz, unda bu masalada qiyin narsa yo’q. Bolaligingizda qanday xayol qilganingizni eslang. Fikrlash va tasavvurni rivojlantirishda davom eting. Ajablanadigan narsalarni oddiy narsalarda ko’rishga harakat qiling.

Tasavvurni rivojlantirish mashqlari

Agar sizga aqlning moslashuvchanligini rivojlantirishni boshlash, fikrlash standartini engib o’tish bo’yicha maslahat kerak bo’lsa, unda sizga maxsus mashqlarni bajarishni maslahat beramiz. Ushbu mashq har qanday vaqtda o’tkazilishi mumkin: kassada navbatda, ofisga boradigan metroda yoki mashinada, tirbandlikda.

1-mashq: Tasavvur qiling, mashinalar yo’l yuzasida emas, balki orqa tomonda harakatlanmoqda. Tasavvur qiling, eng kichik tafsilotlarigacha, bu holatda avtomobil uchun qanday shinalar kerak. Ularda Velcro yoki magnit bormi? Ehtimol, sizning fikrlash jarayoningiz o’zining nostandart variantlarini beradimi? Shuningdek, avtomobilning tashqi qiyofasi, uni qanday boshqarish kerakligini o’ylab ko’ring. Bu savol haqida o’ylash – bu individual faoliyat, siz bolangizdan bu vazifada yordam so’rashingiz mumkin emas. Siz uning emas, aqlingizni rivojlantiryapsiz. Birinchidan, o’zingizning versiyangizni ishlab chiqing va shundan keyingina boladan so’rang. Hamkorlik sizga shunga o’xshash narsani o’ylab topishga imkon beradi!

Ikkinchi mashqning misoli: g’ayrioddiy ma’no yoki g’ayrioddiy, oddiy narsalar uchun dastur ishlab chiqing. Masalan, qalamlarning yangi ko’rinishini va ularni qanday ishlatishingizni o’ylab ko’ring:

  • xitoy taomlari uchun tayoqchalar sifatida;
  • soch tolasini qo’llab-quvvatlash uchun soch qisqichi sifatida;
  • uçurtmani ishga tushirishda arqon g’altagi sifatida;
  • spiral olish uchun siz qalamga simni o’rashingiz mumkin;
  • asabingizni tinchlantirish uchun uchini chaynashingiz mumkin.

Ushbu mashqlarga qo’shimcha ravishda siz Internetda ko’plab qiziqarli va qiziqarli dasturlarni topishingiz mumkin, ularni telefoningizga yuklab olish va istalgan vaqtda ishlatish oson. Shunday qilib, o’zingizning miyangizning funktsiyalarini har kuni takomillashtirish, sizning tasavvuringizni rivojlantirish mumkin bo’ladi.

Manba: Blog.wikium.ru

Yangi fikrlashni qanday rivojlantirish mumkin?

Bolalar kattalardan nimasi bilan farq qiladi? Avvalo, ularning tasavvurlari hech qanday ramka va stereotiplar bilan cheklanmaganligi. Ular har qanday narsani tasavvur qilishga qodir. Bolaning boshida mumkin bo’lgan va imkonsiz bo’lgan cheklovlar va qat’iy ta’riflar mavjud emas. Biz ko’pincha bolalik xayollariga yuzaki narsa sifatida ozgina nafrat bilan qaraymiz. Ammo kattalarning kutilmagan g’oyalarni yaratish qobiliyati yuqori baholanadi. Faqat endi kattalar uchun bolaga qaraganda o’ziga xos bir narsa o’ylab topish ancha qiyinroq. Nima uchun bu sodir bo’ladi va bizning ijodkorligimiz va zukkoligimizga nima ta’sir qiladi? Ushbu mavzuni o’rganayotgan mutaxassislar bizning ijodiy moyilligimiz qayerdan kelib chiqqanligi, ijodiy salohiyatni qanday oshirishingiz, qutidan tashqarida o’ylashni o’rganishga oid fikrlari bilan o’rtoqlashdilar.

Ko’pchilik fikrlash doirasidan tashqaridagi fikrlashning asosiy xususiyati – bu innovatsion qobiliyat va tushuncha, bu ularga yangi g’oyalarni shakllantirishga imkon beradi. Muammoni echishda qutidan tashqarida yondashish qobiliyati har qanday kishiga berilmagan qandaydir maxsus iste’dod deb hisoblanadi. Vaziyatning bunday ko’rinishi ko’pincha o’zlarini yangi ishda sinab ko’rishni istagan odamlarning mavqeini pasaytiradi va ular qanday qilib narsalarni ko’rish va boshqa narsalar haqida o’ylashni to’xtatishadi. Ammo ilm-fan ijodiy jarayonning mohiyati yangi narsa yaratish haqida emas, balki allaqachon mavjud bo’lgan bilimlar va ma’lumotlar o’rtasidagi kutilmagan aloqalarni tanib olish va ko’rish qobiliyati haqida ekanligini qo’llab-quvvatlaydi.

21-asrning diniy vizyonerlaridan biri bo’lgan Stiven Jobsning o’zi ijodiy jarayonning aynan shunday talqin qilinishiga rioya qilgan. “Ijod – bu narsalarni bog’lash qobiliyatidir. Agar ijodkorlardan qanday qilib biron bir narsani o’ylab topishga muvaffaq bo’lganligini so’rasangiz, ular o’zlarini aybdor his qilishadi, chunki aslida ular hech narsa ixtiro qilmagan, shunchaki yangi narsani ko’rishgan », – dedi Jobs.

Mutaxassislarning fikriga ko’ra, boshqa har qanday qobiliyat kabi, dastlab o’ylash qobiliyati ham o’qitish uchun juda mos keladi. Yana bir narsa shundaki, biz hammamiz har xil tug’ilamiz va tabiatga xos bo’lgan ijodiy salohiyat har bir insonda ham o’ziga xosdir. Psixolog Alisa Galati bolalar misolida samarali ijodiy jarayonning asosiy sharti belgilangan ramkalar va cheklovlardan xoli fikrlash ekanligini tushuntiradi. Qoidalarning ijodiy jarayonga ta’siri kuchini, agar ijodiy kasblardagi odamlarni «aniq» sohalarda ishlaydigan mutaxassislar bilan taqqoslasak ham ko’rish mumkin. Kundalik ishlarida ijodiy munosabatda bo’lishga odatlanganlar, o’ziga xos faoliyati belgilangan qoidalarga doimiy rioya qilishni talab qiladigan mutaxassislarga qaraganda ko’proq ijodiy bo’lishadi.

Ammo inson hayotda nima qilmasin, ijodiy qobiliyatlarni rivojlantirish hech qachon zarar qilmaydi. Axir, ayniqsa bizning davrimizda, siz tez-tez bu iborani eshitishingiz mumkin: «Qutidan tashqarida o’ylang!». Zamonaviy dunyo bizdan ko’p jihatdan o’ziga xos yondashuvlarni talab qilmoqda.

Ijodiy fikrlashning roli

Ko’rinib turibdiki, ijodiy fikrlash qobiliyati madaniyat, san’at va aloqa sohasida ishlaydiganlar uchun zarurdir, bu erda yangi g’oyalar bilan chiqish qobiliyati alohida qadrlanadi. Ammo Alisa Galats, qutidan tashqarida fikrlash kundalik hayotda foydali yordam, shuning uchun har bir inson uchun foydali deb hisoblaydi. Galatining fikriga ko’ra, moslashuvchan fikrlash odamlarni hayotga ko’proq moslashtiradi, umidsiz ko’rinadigan vaziyatlarda ham muammolarga samarali echim topishga yordam beradi. Agar siz muammolarni faqat bir tomondan ko’rib chiqsangiz, unda ular uchun ish echimlarini topish ancha qiyin bo’ladi.

Ijodkorlikni rivojlantirish bo’yicha amaliy maslahatlar

Ijod qilishni istaganlar va tashqi fikrlashni o’rganmoqchi bo’lganlar uchun ba’zi oddiy ko’rsatmalar mavjud:

  • Charchoq holatida ishlash

Agar sizga yangi qiziqarli g’oyalar juda zarur bo’lsa, o’zingizni juda charchash holatiga keltiring. Biz jarayonni unumdorligi yangi fikr bilan qabul qilsak ancha yuqori bo’ladi deb o’ylashga odatlanganmiz, ammo ijodiy fikrlash bilan hamma narsa boshqacha ishlaydi. Birinchidan, agar siz charchagan bo’lsangiz, miyangiz avtomatik ravishda ma’lumotni ancha samarali ishlaydi va darhol bug’doyni somondan ajratib turadi. Ikkinchidan, charchoq holatida, siz ongsiz ravishda, muammolarni hal qilishda odatiy emas, balki alternativalarni qidirasiz. O’zingizning ijodkorligingizni ochishning yana bir usuli – o’zingizni eng jirkanch his qilayotganingizda noqulay vaqtda ishlashga majbur qilish. Boshqacha qilib aytganda, agar siz o’zingizning ijodingizdan maksimal darajada foydalanishingiz kerak bo’lsa, avval tanangizni qulaylik zonasidan chiqaring.

  • Jismoniy faollikni oshiring

Sport bilan shug’ullanish nafaqat tanaga, balki ijodiy fikrlash qobiliyatiga ham foydali ta’sir ko’rsatadi. Ushbu jarayon to’liq ilmiy asosga ega: jismoniy faollik miyadagi neyronlarning ishini faollashtiradi va shu bilan ijodiy jarayonni takomillashtirishga yordam beradi. Bundan tashqari, mushaklardagi yuk, go’yo bizning miyamizni «tushiradi» va biz ong osti tubidan g’ayrioddiy g’oyalarni chiqarishga imkon beradi. Amaliyot shuni ko’rsatadiki, jismoniy tarbiya insonning ijodiy muammolarini hal qilish qobiliyatiga foydali ta’sir ko’rsatadi.

  • Bir oz shovqin qo’shing

Ommabop e’tiqoddan farqli o’laroq, tinch va osoyishta muhit hech qachon samarali ijodiy faoliyat uchun ideal shart emas. Biroq, siz boshqa haddan oshib ketmaslik va shovqin hujumlariga duch kelmaslik kerak. Eng yaxshi variant – bu oddiy, ammo seziladigan shovqin, masalan, shahar tovushlari yoki odamlarning ovozi. Bunday shovqinlar miyani ishchi kayfiyatni sozlaydi va ma’lumotni yanada samarali ishlashiga undaydi.

Manba: Blog.wikium.ru